1. Anasayfa
  2. Sağlık

Değişen beslenme alışkanlıkları trafikte uykuya neden olabilir!


0


Bayram tatillerinde karayolu üzerinde trafik yoğunluğunun artması nedeniyle kaza potansiyelinin yükseldiğine dikkat çeken İş Sıhhati ve Güvenliği Uzmanı Öğr. Gör. Özgür Şener, inançlı bir seyahat için araç servis bakımlarının yapılmasında yarar olduğunu söz ediyor. Şener, kazaları engellemek için yolda yasal sürat limitlerine uyulmasını, öndeki araç ile 4-6 saniye ara bırakılmasını ve yerleşim yeri geçişlerinde yaya trafiğine dikkat edilmesini öneriyor. Sürüş için mental olarak da hazır olunması gerektiğini belirten Şener, Ramazanla birlikte değişen beslenme alışkanlıklarının da trafikte uyku haline neden olabileceği ikazında bulunuyor.   

Üsküdar Üniversitesi İş Sıhhati ve Güvenliği Uzmanı Öğretim Vazifelisi Özgür Şener bayram tatilinde yola çıkacaklar için inançlı seyahatin ip uçlarını paylaştı.

Yola çıkmadan araç servis bakımı yaptırılmalı

Bayram tatillerinin karayolu üzerinde artan trafik yoğunluğu ile birlikte trafik kazası potansiyelinin  arttığı devirler olduğunu belirten İSG Uzmanı Öğr. Gör. Örgür Şener, “Yola çıkmadan önce aracın yolda bırakmayacak formda servis bakımlarının yapılması gerekiyor. Lastiklerin yanal yüzeylerinde kesik, yarık, modül kopması olmadığından emin olunmalı. Muteber bir lastik tamircisinde diş derinliklerinin asgarî 3mm olduğu, lastik basınçlarının araç için verilmiş basınç bedellerinde olduğu denetim ettirilmeli.” diye konuştu.

Sağlık sorunu varsa evvel doktora danışılmalı

Sürüş için mental olarak hazır olunması ve uykusuz olunmaması gerektiğinin altını çizen İSG Uzmanı Örgür Şener, “Herhangi bir rahatsızlık varsa doktora istişareden sürüşe çıkılmamalı. Sürüşe başlamadan evvel yol ve hava durumunu denetim edilmeli, gidilecek güzergâh üzerinde mola yerleri ve gerekli durumlarda alternatif rotalar yola çıkmadan evvel belirlenmeli. Sürüşe başlamadan evvel araç yakının da yeterli  olduğundan emin olunmasında yarar var.” dedi.

Yasal sürat limitlerine uyulmalı

Trafik kurallarını da hatırlatan Şener, “Bağlantı ve iştirak noktaları ile kavşak, trafik ışıkları üzere kritik bölgelere yaklaşırken hız azaltılarak denetimli geçiş yapılmalı. Özellikle yerleşim yeri geçişlerinde yaya ve çocuk çıkma muhtemelliğine karşı çok dikkatli olunmalı. Yasal sürat limitlerine uyun, yağış, karanlıkta sürüş, dar, virajlı yollar üzere zorlayıcı koşullar oluştuğunda sürat limitlerinin altında sürüş yapmak kazaları önleyecektir. İnançlı takip mesafesi korunmalı.  Öndeki araç ile en az 4 saniye, otoyol ve otobanda 6 saniyelik bir uzaklık bırakmak gerekiyor. Yolun ilerisini uygun gözlemleyerek aynaları ve çevreyi 5-8 saniyede bir olacak halde denetim etmek de tekrar inançlı bir sürüş sağlayacaktır.” dedi.

Değişen beslenme alışkanlıkları trafikte uykuya neden olabilir!

Yolculuk sırasında şoförlerin ruhsal zorluklarla da karşılaşabileceğine dikkat çene Şener kelamlarını şöyle tamamladı: 

“Sıkışık trafik, uzayan bekleme müddetleri sebebiyle şoförler agresif olabilir. Bu sebeple yolda sakin kalmakta yarar var. Oruç tutmaya alışmış olan şoförlerin Ramazan bayramı sonrası değişen beslenme nizamları sebebiyle uyku hali üzere tepkiler göstermelerine rağmen hazırlıklı olunmalı.”

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

  • 0
    mutlu
    Mutlu
  • 0
    _zg_n
    Üzgün
  • 0
    _a_k_n
    Şaşkın
  • 0
    _yi
    İyi
  • 0
    k_t_
    Kötü
  • 0
    k_zg_n
    Kızgın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir