Yaz Gelirken Sağlıklı Bir Diyet İçin 6 Önemli Nokta
Sağlıklı beslenme toplumda her geçen gün daha da kıymetli hale geliyor. Sağlıklı, fit bir vücudun ve hastalıklardan korunmanın yanlışsız beslenme programıyla ne…
Son Yazılar
Bayramda tatlı tüketimine dikkat
Bayramın olmazsa olmazı tatlılardır. Bayramın; ikramların arttığı, şerbetli tatlıların yoğunlukta olduğu bir periyot olduğunu belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “İçeriği…
Sahur sadece su ile geçiştirilmemeli
Ramazan ayı pek çok alışkanlık üzere günlük beslenme nizamının de değiştiği çok özel bir ay. Ramazan ayında ekseriyetle kırmızı et, pilav, makarna,…
Yağ Yaktıran 8 Diyet Önerisi
Fazla kilolarınızdan kurtulup hayal ettiğiniz görüntüye sahip olmak için yapmanız gereken en önemli şey beslenme düzeninize dikkat etmektir. Sağlıklı kilo vermenin yolu…
