Kartepe Belediyesi Kahramanmaraş merkezli 11 vilayetimizde tesirli olan zelzele sonrasında ortaya çıkan “Afet Sonrası Kaygı ve Travmayla Başa Çıkma” konusunda seminer düzenlendi.
Asrın felaketinde Kahramanmaraş Merkezli 11 vilayetimizde tesirli olan zelzele sonrasında insanların yaşadıkları afet/deprem endişesiyle ilgili olarak Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tarafından belediye salonunda seminer verildi.
“YAŞANANLARIN YÜKÜNÜ HİSSETMEK NORMAL”
Medar Hastanesi işbirliği ile gerçekleşen seminerde Klinik Psikolog Nida Koyun, “Travmatik bir olaydan sonra, beynin bu durumla baş edebilme uğraşlarının bir sonucu olarak birtakım ruhsal reaksiyonlar yaşanmaktadır. Sarsıntının akabinde görülen ruhsal reaksiyonlar, çok kaygı, çaresizlik, şok, hislerinizi hissedememe, tepkisizlik ve ağlayamama, hüzün, isteksizlik, gerginlik, huzursuzluk, çabuk öfkelenme, konsantre olamama, sarsıntı anını tekrar tekrar yaşıyor olma, geleceğe dönük olumsuz kanılar, hatalı hissetme, uyku ve iştah sıkıntıları, beşerlerle konuşmaktan kaçınma, daima toplumsal medyadan haberleri takip etme isteği ortaya çıkmaktadır” dedi.
ANLATMAKTAN KAÇINMAYIN
Koyun “Deprem sonrasında süratli nefes almak, kalbin sistemsiz çarpması, nefes alıp vermede zahmet, el-bacak titremesi, mide bulantısı, baş dönmesi üzere olumsuz durumlar ortaya çıkabilir. Bu durumlar olağandır. Durumu yatıştırmaya çalışmak için sakinleştirici objelere başvurmak gerçek değildir. Bu türlü bir durumda sizi dinleyecek, anlayacak, destekleyecek yakınlarınıza anlatmaktan kaçmayın” sözlerini kullandı.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı