Belirsizlikten ötürü oluşan dehşet, bireylerde itimat hissini derinden sarsabiliyor. Zelzele korkusu ile bir arada itimat duygusu sarsılmış olan bireyin günlük işlevselliğinde bozulmalar olabildiğini belirten uzmanlar; kişinin yeme, uyku ve çalışma sisteminin bozulması durumunda da birçok psikiyatrik rahatsızlığın ortaya çıkabileceğini söz ediyor. Sarsıntı kaygısının travmayı tetikleyebildiğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, daima sallandığını hisseden bireylerin travmatize olduğuna dikkat çekerek kalıcı psikiyatrik hastalıkların önlenmesi ve travma tesirlerinden uzaklaşılmasının EMDR terapisi ile mümkün olduğunu söylüyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, büyük kentlerde yaşayan ve sarsıntıya şimdi maruz kalmamış bireylerdeki endişelerin semptomlarına ve tesirlerine değindi, kıymetli tavsiyelerde bulundu.
Belirsizlik itimat sarsıyor
Deprem korkusu boyutunun epeyce kıymetli olduğunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın kelamlarına şöyle devam etti:
“Deprem korkusu ‘Seismophobia’ dediğimiz sarsıntı fobisi haline gelmediği sürece kişinin fonksiyonelliğini etkilemeyecektir. Dehşet aslında meçhullükten ötürü oluşan bir durumdur. Aslında sarsıntının ne vakit ya da neredeyken olacağını varsayım edememek bireyde belirsizliğe sebebiyet veriyor. Belirsizlik ise bireylerin ‘güven’ hissini derinden sarsabilir. Zelzele korkusu ile bir arada itimat duygusu sarsılmış olan bireyin günlük fonksiyonelliği de bozulabilir. Fonksiyonelliğin bozulması dediğimiz durum kişinin uyku, yeme ve çalışma sisteminin bozulması manasına geliyor. Bu nizam bozulduğunda ise kişinin günlük ömrü kısıtlanır ve çok kolay formda gerçekleştirdiği işlerini yapamaz hale gelebilir. Bu durum da birçok psikiyatrik hastalığın da habercisi olabilir.”
Sürekli sallandığını hissedenler uzmana başvurmalı
Deprem endişesinin ‘Seismophobia’ olarak kıymetlendirilmesi için kişinin daima olarak tetikte oluyor olması, yeme-içme ve uyku sisteminin bozuluyor olmasının gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Bazı bireyler ‘sürekli olarak sallanıyorum üzere hissediyorum’ derler. Bu bireyler travmatize olmuş durumdadır ve kesinlikle bir uzmandan dayanak alması gerekiyor” dedi.
Deprem korkusu travmayı tetikliyor
Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, zelzele korkusu ve zelzele travmasının şahısta zelzeleye maruz kalmadan da gerçekleşebileceğine dikkat çekti ve kelamlarına şöyle devam etti:
“Çünkü kişi sarsıntıya maruz kalmasa bile zelzelesi daima olarak haberlerden ve etraftan görüp takip edebilir. Zelzele korkusu sarsıntı travmasını tetikleyen bir faktördür. Kaygı ne kadar artarsa travma da o derece şiddetli olur. Birincil dereceden zelzeleye maruz kalan kişi için de ikincil dereceden sarsıntı korkusuna sahip olan kişi için de tedaviye muhtaçlık duyulur. Zira şahısların fonksiyonelliğini etkilediği noktada kişinin dehşete bağlı olarak semptomları başlayabilir. Bu semptomlar uykuların bozulması, iştahın olağandan fazla ya da olağandan az olması, dikkat konsantrasyonun bozulması, gündelik hususlarda unutkanlıkların olması, ağlama nöbetleri, ümitsizlik ve öfke nöbetleri olabilir. Bu türlü durumlarda şahısta kalıcı bir psikiyatrik hastalık oluşmaması ismine evvel bir psikiyatri uzmanına başvurulmalı ve akabinde psikoterapileri başlamalı. Travmatik tesirlerden uzaklaşmak ismine terapi tekniği olarak EMDR uygulanabilir.”
Alınan önlemler inanç hissi oluşturuyor
Deprem ile ilgili alınan tedbirlerin kişide güvenlik hissini oluşturduğunu söz eden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Güvenlik hissi ise kaygı hissinin karşısında duran en değerli histir. Haliyle önlem almak şahıstaki sarsıntı korkusunu büsbütün yok etmese bile azaltmaya ve gerilimi düzenlemeye yardımcı olacaktır. Böylece sarsıntının travmaya sebebiyet vermesinin önüne geçebilecektir” diye konuştu.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
