1. Anasayfa
  2. Sağlık

Enginarlı Humus Nasıl Yapılır?


0

Enginarlı Humus Tarifi İçin malzemeler

  • 1 adet çanak enginar
  • 4-5 yemek kaşığı nohut (Haşlanmış)
  • 1/2 adet olgun avokado
  • 10-15 yaprak fesleğen (Kıyılmış)
  • 1 diş sarımsak
  • 1/2 adet limonun suyu
  • 1 tatlı kaşığı tahin
  • 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • Tuz

Enginarlı Humus Nasıl Yapılır?

  • Nohutların kabuğunu soyun.
  • Nohut, avokado, fesleğen, sarımsak, tahin, limon suyu ve zeytinyağını robottan geçirin.
  • Gerekirse zeytinyağı veya az su ilave edin.
  • Enginarı az tuz, çok az şeker, limon suyu, zeytinyağı ilave edilmiş suda diri olacak şekilde haşlayın ve minik küpler şeklinde keserek az zeytinyağı ile tavada soteleyerek renk aldırın.
  • Fesleğen ve avokadolu humusu servis tabağına alın ve üzerine enginar küplerini ilave ederek az zeytinyağı gezdirin. Kıyılmış fesleğen serpin ve sebze çubukları, grissini veya tost melba ile servis edin.

  • 0
    mutlu
    Mutlu
  • 0
    _zg_n
    Üzgün
  • 0
    _a_k_n
    Şaşkın
  • 0
    _yi
    İyi
  • 0
    k_t_
    Kötü
  • 0
    k_zg_n
    Kızgın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir