Hindistan cevizi suyu şişelerde kolayca bulunur ve sunduğu sağlık yararları nedeniyle birçok kişi tarafından yaygın olarak tüketilir. İçecek ayrıca anında enerji artışı sağlayan güçlü bir spor içeceği olarak da bilinir.
İçeceğin kalorisi düşüktür ve potasyum, lif ve protein gibi doğal enzimler ve mineraller içerir, bu da onu kilo vermek için mükemmel kılar. Hindistan cevizi suyunu yudumlamak harika olsa da doğru zamanda içmek faydalarını ikiye katlayabilir. Hindistan cevizi suyu, vücuttaki elektrolitin yenilenmesine yardımcı olabilecek çeşitli mineral ve vitaminlere sahiptir. İçecek, gün içinde bir kez tüketilse bile gün boyunca sizi taze ve nemli tutar.
Zayıflamak İçin Hindistan Cevizi Suyu Nasıl Kullanılmalı?
Zayıflamaya çalışıyorsanız, hindistan cevizi suyu diğer meyve sularına kıyasla daha fazla mineral içerdiğinden, diğer meyve sularını tüketmek yerine hindistancevizi suyu tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi suyunun kalorisi düşük olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer meyve sularının çoğuna kıyasla daha az şeker içerir.
Diğer birçok içeceğin aksine, hindistancevizi suyunu içmenin belirli bir zamanı yoktur. Gündüz ve hatta gece tüketilebilir ancak günün belirli saatlerinde tüketilmesi kesinlikle daha fazla fayda elde etmenize yardımcı olacaktır. Hindistan cevizi suyunu sabahın erken saatlerinde aç karnına tüketmek size bir değil birçok yönden yardımcı olabilir. Bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olan laurik asit içerir, metabolizmanızı hızlandırır ve böylece kilo kaybını teşvik eder.
İnsanlara dehidrasyon ve kabızlıkla savaşmak için genellikle hindistancevizi suyu içmeleri önerilir. Ayrıca hamile kadınlarda sabah bulantısını ve mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olur.
