1. Anasayfa
  2. Sağlık

Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ: “Süper yaşlılık için aktif ve sosyal bir yaşam lazım”


0


Beynin yaşlanmasında genlerin ve etrafın iki istikametli etkileşimi olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin yaşlanmasının önüne geçilebilmesi için son yıllarda öne çıkan muhteşem yaşlanma teorisine dikkat çekti. Muhteşem yaşlıların 80 yaşın üzerinde oldukları halde bellek testlerinde 50-55 yaş performansı gösteren bireyler olduğunu söyleyen Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bu bireylerin çoklukla etkin ömür biçimine sahip, toplumsal, vakit zaman kendini şımartan, hayata ve olaylara karşı optimist bireyler olduğunu söyledi. Üstün yaşlılarda adaptasyon zorluğu yaşanmadığını söz eden Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bu bireylerde yeni bilgilerin öğrenilmesinin devam ettiğine dikkat çekti.

 

Türk Nöroloji Derneği tarafından bu yıl 13-19 Mart 2023 tarihleri ortasında kutlanan Beyin Farkındalık Haftası’nın teması “Beyninizi Sevin Hayatınızı Değiştirin!” olarak belirlendi.

 

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, Beyin Farkındalık Haftası münasebetiyle yaptığı açıklamada beyin sıhhati ve sağlıklı beyin yaşlanması konusunda değerlendirmede bulundu.

 

Süper yaşlanma teorisi öne çıkıyor

 

Beynin yaşlanmasında genlerin ve etrafın iki istikametli etkileşimi olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin yaşlanmasının önüne geçilebilmesi için son yıllarda “süper yaşlanma teorisinin” öne çıktığını söyledi. Harika yaşlıların 80 yaşın üzerinde oldukları halde bellek testlerinde 50-55 yaş performansı gösteren şahıslar olduğunu söyleyen Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Bu bireyler çoklukla etkin ömür biçimine sahip, toplumsal, vakit zaman kendini şımartan, hayata ve olaylara karşı optimist bireylerdir. IQ’ları olağan yaş ortalamasının içindedir.  Süper yaşlılık, genetik faktörün daha ağır bastığı, çevresel faktörün de bunu bütünleştirdiği bir küme olarak görünüyor.” dedi.

Erken beyin yaşlanmasında bu belirtilere dikkat!

Erken beyin yaşlanması görülen bireylerde kimi sıkıntılara rastlandığını tabir eden Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bunları yeni bilgilerin öğrenilmesinde zorluk, yeni şartlara adaptasyon külfeti, geçmiş olayların uzamış travmatik tesiri, plan-program yapma zorluğu, isim ve sayı unutkanlığı ve öfke denetim bozukluğu olarak sıraladı. 

Yeni bilgilerin öğrenilmesi devam ediyor

Süper yaşlıların ortak özelliklerine dikkat çeken Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Süper yaşlılarda müspet ve optimist kişilik yapısıyla adaptasyon zorluğu yaşanmaz, yeni bilgilerin öğrenilmesi devam eder. 85 yaşında kitap da yazılıyor, proje de yürütülüyor, fotoğraf de yapılıyor. Muhteşem yaşlanmada 25-30 yaş öncesinin belleği var . Münasebetiyle plan, program yapmaya devam ederler” dedi.

Yaşlanmayı geciktirmek için bu tekliflere kulak verin!

Süper yaşlanma için tavsiyelerini de sıralayan Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Daha fazla okuyup yazmak, kendi zımnî kalmış yeteneklerinizi geliştirme, örneğin 50 yaşından sonra ebru eğitimi almak, piyano eğitimi almak üzere yeni hobiler öğrenilebilir. Kendi yaş kümelerinden farklı kümelerle vakit geçirmek ve yaşının sağladığı inanç, statü, imkanlar, cebindeki para üzere bedellerin oluşturduğu ortama konfor alanı deniyor ve bunun dışına çıkabilmek lazım.”diye konuştu.

Kadınlarda risk faktörlerine dikkat!

Kadınların beyin sıhhatini erken yaşlanma açısından tehdit eden etkenlere de dikkat çeken Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beynin nörohormonel, nörokimyasal istikrarını değiştiren ve beynin yıpranma faktörlerini harekete geçiren menopoz ve erken yaşlanma belirtisi kabul edilen kronik depresyonun daha fazla görülmesi biçiminde sıraladı. 

Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, ayrıyeten bayanların tüm dünya üzerinde yaşadığı ekonomik, kültürel ve toplumsal zorluklarla karşılaştığı sorunların bayanlarda beyin yaşlanmasını daha fazla tetikleyen ve artıran bir öbür etken olarak görüldüğünü tabir etti. 

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

  • 0
    mutlu
    Mutlu
  • 0
    _zg_n
    Üzgün
  • 0
    _a_k_n
    Şaşkın
  • 0
    _yi
    İyi
  • 0
    k_t_
    Kötü
  • 0
    k_zg_n
    Kızgın
İlginizi Çekebilir

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir