Dünyada her sekiz bireyden birinin vefatından sorumlu olan Hipertansiyon, ülkemizde süratle artış gösteriyor. Konya Kızılay Hastanesi Kardiyoloji Kısmı Uzm. Dr. Sami Şahin, birçok insan hipertansiyon hastası olduğundan habersiz olduğunu belirterek değerli açıklamalarda bulundu.
En sık görülen kronik bir hastalık olan hipertansiyon, global bir halk sıhhati sorunu olarak hayatımızdaki yerini koruyor. Sıhhat Bakanlığı Halk Sıhhati Genel Müdürlüğü’nün açıklamasına nazaran dünyada on bireyden yaklaşık üçünün tansiyonunun yüksek olduğu bilinmektedir. Tıpkı vakitte hastaların yüzde 50’si durumlarından büsbütün habersiz; haberdar olanların bir kısmı ise rastgele bir şey yapmamaktadırlar. Önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olan Hipertansiyon hakkında Konya Kızılay Hastanesi Kardiyoloji Kısmı Uzm. Dr. Sami Şahin, kıymetli açıklamalarda bulundu.
Birçok insan hipertansiyon hastası olduğundan habersiz
Hipertansiyonun genel olarak sinsi bir hastalık olduğunu başta kalp, böbrek, beyin ve göz olmak üzere damarsal yapılar içeren organların tahribatta amaç olduğunu belirten Uzm. Dr. Sami Şahin, “Diyabet, sigara, obezite, yaş, aileden gelen hastalık kıssası ve hareketsizlik ise hipertansiyonun risk faktörleri ortasında. Günümüz koşullarında genel olarak büyük tansiyon 140 mmHg, küçük tansiyon 90 mmHg üzeri pahalar hipertansiyon tarifine girmektedir. Toplumda hipertansiyon ortalaması genel olarak %15 ile %30 ortasında değişmektedir. Erişkin toplumumuzda ortalama 1/3 birey tansiyonunu hiç ölçtürmemiş olup hipertansif olanların 60% kadarı durumun farkında değil, hipertansif olduğunu bilenlerin yarıdan fazlası tedavi almıyor, tedavi alanların ise çok azında gaye kan basıncı kıymetlerine ulaşılmış olması ülkemizde toplum sıhhatinin ne kadar sıhhatsiz olduğunun acı bir göstergesidir” dedi.
Yüksek kan basıncının tespiti kolay bir biçimde genel olarak koldan ölçüm yapan aygıtlar daha sağlıklı bir formda ölçülebildiğini söyleyen Uzm. Dr. Şahin, “Bu sayede kalp-damar hastalığı ve alakalı olarak mevt oranını azaltılabiliyor. Hipertansiyon beyin kanaması, göz içi kanama üzere ani olaylarla bağlı olabilir. Fakat genel olarak sinsi bir hastalık olup öteki kalp-damar risk faktörleri ile bir arada bedende sinsi bir düşman üzere yavaş ancak ilerleyici tahribat oluşturur. Kalp, böbrek, beyin, göz ve öbür damarsal yapılar içeren organlar tahribatın oluştuğu esas amaç organlardır. Yüksek kan basıncının düşürülmesinin faydaları, yapılan çok merkezli büyük klinik çalışmalar tarafından ortaya konmuştur. Kan basıncındaki küçük düşmelerin dahi hastalığın sıklığı-şiddeti ve vefat oranlarını dramatik halde azalttığı tespit edilmiştir. Örneğin, küçük tansiyon kan basıncının 5-6 mmHg düşürülmesi 5 yıl içinde inme riskinde %38, koroner kalp hastalığı riskinde %16 azalma sağlamıştır” dedi.
Tuzdan yoksul diyet ve fizikî antrenmanın önemi
Hipertansiyonun hafif durumlarda tuzdan yoksul diyet ve fizikî idman ile denetim altına alınabileceğini söyleyen Uzm. Dr. Şahin, “İlaç tedavisi başlandığında da ömür uzunluğu tedavi gerekir. Tuzlu yemek, ilacı nizamlı kullanmama, fizikî yahut ruhsal gerilim durumları, çeşitli tansiyonu etkileyebilecek ilaçların kullanımı vs. ile denetim altında olan tansiyonda ani yükselmeler olabilir. Özellikle gençlerde ve dirençli hipertansiyonu olanlarda ise şok hipertansiyon düşünülmeli ve altta yatabilecek tedavi edilebilir hipertansiyon nedenleri dışlanmalıdır. Şok hipertansiyon nedenleri ortasında en sık böbrek hastalıkları ve böbrek damarı darlığı olmak üzere tiroid yahut iç salgı bezlerinden kaynaklanan hormon eksiklikleri yahut fazlalıkları (endokrinolojik hastalıklar), uyku apnesi üzere durumlar yer alır. Ayrıyeten, birtakım zayıflama ilaçları, birtakım doğum denetim hapları, kokain, çok alkol alımı ve çok obezite öbür şok hipertansiyon nedenleri ortasında yer alabileceği üzere hastada ani tansiyon yükselmelerinin yahut tedaviye cevap vermeyen dirençli hipertansiyonun nedeni de olabilirler” dedi.
Yemeğin tadına bakmadan tuz dökmek yok!
Hipertansiyon tedavisinde ilaç tedavisine ek olarak alınabilecek kıymetler olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Şahin, “Bu metotlar; sigara içiminin bırakılması, zayıflama, tuz kısıtlaması, Besinlerle kâfi potasyum, kalsiyum ve magnezyum alınması (yeşil zerzevat, meyve tüketiminin arttırılması), doymuş yağlardan kaçınılması, alkol kısıtlaması, fizik aktivitenin arttırılması ve gerilimlerin azaltılması olarak sıralanabilir” dedi. Obezitenin, hipertansiyon ve kalp-damar hastalığının görülme sıklığını giderek artan bir risk faktörü olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Şahin, “. Sistemli dinamik idman kan basıncının, kan şekerinin denetimini, uygun kolesterolün yükselmesini sağlar. Ayrıyeten kişinin kendini daha âlâ hissetmesini sağlar. Bu nedenle ilaç niyetine mümkünse her gün hiç değilse haftanın birçok günü 30-60 dakika hafif tempolu yürümeyi sağlıklı hayat için tavsiye diyoruz. Total ve doymuş yağ içeriği az olan, meyve, zerzevat ve az yağlı süt eserlerinden varlıklı bir diyet formunun uygulanması çok değerli. Diyetine ve yürüyüşüne dikkat eden bir hipertansiyon hastası olan birçok bireyde kan basıncı ömür usulü ile denetim altına alınabilir. Hastalıkların varlığına nazaran ise ömür üslubu teklifleriyle birlikte derhal gerekli ilaçlar reçete edilir. Yakın devirde tamamlanmış olan bir çalışmanın bilgileri ülkemiz için epeyce çarpıcıdır; toplumumuzda ortalama tuz tüketimi 18 gr olup önerilen 6 g hudut pahasının çok çok üstündedir ayrıyeten erişkinlerimizin üçte biri hipertansif bulunmuş olup hipertansiyon hastalarının üçte biri durumun farkında değil, hipertansiyon olup tedavi alanlarda ise gaye kan basıncı bedelleri lakin üçte bir oranındadır. Yemeğin tadına bakmadan tuz dökmeye devam edersek geleceğimiz pek iç açıcı olmayacak üzere. Tuz dışında tuz oranı yüksek hazır besinlerden, zeytin, turşu üzere tuzlu yiyeceklerden de uzak durulması gerekir” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
