1. Anasayfa
  2. Sağlık

Mevsimsel depresyonda uyku ve iştah bozuluyor


0


Mevsimsel depresyon ile depresyon ortasında kimi farklılıklar görülebildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, en kıymetli farkın uyku ve iştahta bozulma olduğuna dikkat çekiyor. Depresyonda keyif alamama, bezmişlik, uykuda bozulma, iştahta bozulma, mutsuzluk, enerjisizlik, değersizlik hissi, hatalı hissetme, zihni toplamakta zorluk, odaklanamama ve mevt fikirleri görülebileceğini belirten Taşkın, “Depresyonda uykuda azalma, kilo kaybı daha sık olurken;  mevsimsel depresyonda fazla ahenge, çok yeme ve kilo alma görülebilir.” ihtarında bulundu.

Bu belirtilerin herkeste görülebileceğini belirten Taşkın, kritik noktanın kişinin fonksiyonelliğini bozacak seviyede şiddetli yaşaması olduğunu söyledi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, mevsimsel depresyon ve tedavisine ait değerlendirmede bulundu.

Mevsimsel depresyonun bir çeşit duygulanım bozukluğu olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Genellikle vakit olarak sonbaharda başlar ve kışın da devam edebilir. Klinikte tanısal olarak farklı bir spektrumda değildir, depresyon tanısı içerisinde yar alır. Ayırıcı semptomları vardır.” dedi.

Mevsim değişiklikleri değerli bir tetikleyici

Mevsim değişikliklerinin tüm hastalıklar açısından kıymetli bir tetikleyici olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Genel manada tüm hastalıkların mevsimsel olarak etkilenebileceği görülmektedir. Hatta Hipokrat ‘Hastalıkları doğuran temel sebep mevsimlerdeki değişimlerdir’ demiştir. Hipokrat’tan bu yana mevsimsel değişimler ve hastalıklar ortasındaki bağ araştırılmaya devam etmektedir. Elbette yalnızca depresyon açısından değil tüm hastalıklar açısından mevsim değişiklikleri kıymetli bir tetikleyicidir. Ama kışa yanlışsız gün ışığı ölçüsü da azaldığı için ortaya çıkan ‘kış üzüntüsü’ dediğimiz durum mevsimsel depresyon ile karıştırılmamalıdır. Mevsimsel depresyonun kendine mahsus belirleyici semptomları vardır.” diye konuştu.

Mevsimsel depresyona daha sık rastlanıyor

Mevsimsel depresyonun teşhis özelliklerine bakıldığında depresyonun başlama süreci ile yılın muhakkak vakti ortasında oluşan sistemli bir başlangıç vakti olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Mesela depresyon mevsim geçişlerinde ortaya çıkmaktadır. Ama bu durumların içine ilgi problemleri, geçim meseleleri üzere dış stresörler katılmamalıdır. Yılın makul vakitlerinde başlayan bu depresyonlarda tekrar tıpkı formda yılın belli vakitlerinde düzelme olmaktadır. Mevsimsel depresyonlara mevsimsel olmayan depresyonlara nazaran daha sık rastlanır ve kişinin bu durumdan muzdarip olması epeyce sık olmaktadır. Çabucak çabucak her mevsim geçişinde kişi bu durumu yaşayabilmektedir.” diye konuştu. 

Mevsimsel depresyonda uyku ve iştah bozuluyor

Mevsimsel depresyon ile depresyon ortasında birtakım farklılıklar görülebildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Depresyonda keyif alamama, bezmişlik, uykuda bozulma, iştahta bozulma, mutsuzluk, enerjisizlik, değersizlik hissi, hatalı hissetme, zihni toplamakta zorluk, odaklanamama, mevt fikirleri görülebilir. Fakat mevsimsel depresyonda ön planda bozulan durumlar uyku ve iştahtır.” dedi. Taşkın, “Depresyonda uykuda azalma, kilo kaybı daha sık olurken bilakis mevsimsel olan depresyonda fazla ahenge, çok yeme ve kilo alma görülebilir. Elbette bunun yanında sistemsiz duygulanımlar da görülebilir.”diye konuştu.

Kişinin fonksiyonelliğini bozacak seviyedeyse dikkat!

Mevsimsel depresyonu anlamada birtakım işaretler olabileceğini tabir eden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Özellikle yataktan kalkmama isteği, güne güçsüz başlama, doyduğumuz halde yeme isteği, duygusal yeme, kiloda artış, zihni toparlamada zorluk, unutkanlık, fonksiyonellikte azalma, keyif alamama ve daima ahenge isteği görülebilir. Bu belirtileri duyunca birçok kişi ‘Bende var’ diyebilir ama buradaki kritik nokta kişinin fonksiyonelliğini bozacak seviyede şiddetli yaşamasıdır.” dedi.

Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Kişinin fonksiyonelliği bozuluyorsa bu klinik tablo intihar teşebbüslerine kadar varabilen ağır depresyon çeşitlerine dönüşebilir” ihtarında bulunarak bu belirtileri yaşayan şahısların kesinlikle teşhis ve tedaviye başvurmaları gerektiğini söyledi.

Tedavi ihmal edilmemelidir

Mevsimsel depresyonun tedavisine de değinen Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, kelamlarını şöyle tamamladı:

“Mevsimsel depresyonu olduğunu düşünen bir kişi kesinlikle depresyon ilerlemeden evvel tedaviye başvurmalıdır. Halk lisanında çokça söylenen ‘Depresyon herkeste var’ telaffuzuna kulak asmamalıdır. Depresyon kişinin hayat kalitesini önemli seviyede düşürmektedir. Kişinin hayat kalitesi düşmesi ile bir arada fonksiyonelliği de düşmektedir. Tedaviye başvurulduğunda kişi mevsimsel depresyon teşhisini alıyor ise tabip gerekli ise ilaç ve terapi şayet gerekli değil ise yalnızca terapiye yönlendirecektir. Terapide ise kişinin muhtaçlıkları ve hayat evreleri gözden geçirilerek şahsa özel planlama yapılacaktır. Depresyonda olan bir şahsa ‘bunu kendin yapıyorsun , kalk yürüyüş yap, kalk mesken işi yap’ demek bacağı kırık birisinden maraton koşusuna çıkmasını istemek üzeredir. Kesinlikle tedaviye yönlendirilmelidir.”

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

  • 0
    mutlu
    Mutlu
  • 0
    _zg_n
    Üzgün
  • 0
    _a_k_n
    Şaşkın
  • 0
    _yi
    İyi
  • 0
    k_t_
    Kötü
  • 0
    k_zg_n
    Kızgın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir