1. Anasayfa
  2. Sağlık

Travmalar uyku düzenini bozuyor, rüyalara girebiliyor


0


Travmaların hem biyolojik hem de ruhsal olarak beşere büsbütün ziyan veren bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, travmanın ruhsal tesirleri kadar fizikî belirtilerle ortaya çıktığını söyledi. Travma nedeniyle uyku sisteminin bozulabileceğini, kişi uykuya dalsa dahi hayallerinde sık sık travmatik olayı görebileceğini kaydeden Dr. Şen, travmalarda açıklanamayan bir halsizlik ve yorgunluk yaşanabileceğini belirtti.

Sosyal medya kullanımının travmayı daha da şiddetlendirebileceği ikazında bulunan Dr. Firdevs Şen, toplumsal medya ve haberlerin sonlu müddetlerde takip edilmesini tavsiye etti.

 

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, travmaların fizikî tesirlerine ait değerlendirmede bulundu.

Travmanın, biyopsikososyal olarak beşere büsbütün ziyan veren bir durum olduğunu belirten Dr. Firdevs Seyfe Şen, travmanın ruhsal tesirleri kadar fizikî belirtilerle de ortaya çıkan bir süreç olduğunu söyledi.

Sürekli travmayı düşünmek soruna yol açabilir

Travmanın fizikî tesirleri olduğunu kaydeden Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Yoğun bir dert hissi, nedeni açıklanamayan iç ezası travmanın kıymetli fizikî tesirlerinden biridir. Bilhassa tekrar yaşantılıma denilen, daima olarak travmaya maruz kalmayı düşünmek, travmanın yarattığı tesirleri düşünmek, bazen bu travmaya kişinin kendisi de fizikî olarak maruz kalmış üzere düşünmesi o şahısta ağır bir soruna ve çarpıntıya neden olabilmektedir.” dedi. 

Uyku nizamı bozulabilir, halsizlik ve yorgunluk yaşanabilir

Travma nedeniyle uyku tertibinin bozulabileceğini tabir eden Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Uykuyu sürdürmek ağır bir ıstırap haline gelebilir. Travmanın çok bariz fizikî tesirlerinden birisi, kişi uykuya dalsa dahi hayallerinde sık sık travmatik olayı görmesi durumudur. Açıklanamayan bir halsizlik, yorgunluk yaşanabilir. Konuttan çıkmak ve beşerlerle bağlantı kurmak çok güç gelebilir, her telefon çaldığında bir irkilme belirtisi gösterilebilir.” ikazında bulundu.

Sosyal medya kullanımı sınırlandırılmalıdır

Sosyal medya kullanımının travma üzerinde tesirleri olabileceğini kaydeden Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Bu noktada toplumsal medya, travmayı daha da şiddetlendirebilir. Daima travma ile ilgili haberler seyretmek kişiyi daha ağır travmatize edebilmektedir. Gündemden uzak kalmamak ismine haberler bir müddet takip edilmelidir ama bu müddetin sonlandırılması çok değerlidir.” diye konuştu.

Zamanında müdahale edilmeli

Travmalara vaktinde müdahalenin kıymetine işaret eden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, önemli manada iştahsızlık, mide bulantısı, ağır halsizlik, yapılacak işe karşı hiçbir halde motive hissedememe, uyku nizamının bozulması, gün içinde sık sık çarpıntı ataklarıyla karşılaşılması üzere durumlarda kesinlikle bir uzmandan yardım alınması gerektiğini vurguladı. Dr. Firdevs Seyfe Şen, kelamlarını şöyle tamamladı: “Erken periyot olmasına karşın evvelden müdahale etmek önemli manada yararlı sonuçlar yaratabilmektedir. Bilişsel davranışçı terapi, şema terapisi, EMDR terapisi halinde akut travmayla baş etmek için terapi sistemleri bulunmaktadır.”

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

İlginizi Çekebilir

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir